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[怀孕] 分享明星妈咪孕前塑身秘方

本主题由 nchqw 于 2008-4-27 07:30 分类

分享明星妈咪孕前塑身秘方

孕前的瘦身秘诀
  1.每日饮食很规律
  2.从不拒绝淀粉、蛋白质类食物
  3.每隔3个小时吃一小顿饭
  4.早餐:面包片、橙汁、牛奶、蜜瓜、荷包蛋、麦片+适量白糖
  5.每天最少吃6到9个水果
  6.爱喝酸奶
  7.健身方式:跳舞
  孕后享受SPA
  1.可以不用减肥
  2.放心地大吃甜甜圈
  3.戒烟、戒咖啡
  4.享受SPA 保护自己和胎儿的健康

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